Комитет по чрезвычайным ситуациям и гражданской обороне при Правительстве РТ доводит до сведения граждан и гостей страны о том, что по данным Агентства по гидрометеорологии из-за повышения температуры прогнозируется повышения уровня воды в бассейнах рек Пяндж, Вахш и Зеравшан. В ближайшие сутки в горных и предгорных районах Хатлонской области, на западе Горно-Бадахшанской автономной области и районов республиканского подчинения повышается опасность схода локальных селей.
В связи с этим, КЧС просит в эти дни, в целях безопасности, следовать следующим рекомендациям:
1. Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если всё-таки нужно выйти на улицу, то предпочтительно надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей, лёгкий головной убор и, обязательно, взять бутылочку с негазированной минеральной водой. На улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами.
2. Для защиты от обезвоживания организма необходимо больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день.
3. Не рекомендуется употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
4. Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, холодные супы и окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
5. В помещении с кондиционером не рекомендуется снижать температуру воздуха ниже +22+23 градусов Цельсия.
6. Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый.
7. И в особенности, необходимо быть осторожными во время отдыха и купания, соблюдать правила безопасности вблизи рек, каналов, бассейнов и водоёмов.
В целях предупреждения затопления улиц и домов, КЧС также просит население прочистить все арыки и канавы, проходящие рядом с их домами.
КЧС настоятельно просит граждан, обязательно следить за информацией от КЧС, МВД и Министерства транспорта Республики Таджикистан.
