Вода не страшна тем, кто умеет плавать. Человек, умеющий хорошо плавать, чувствует себя на воде спокойно, уверенно и в случае необходимости может помочь попавшему в беду.

Комитет по чрезвычайным ситуациям и гражданской обороне при Правительстве Республики Таджикистан в целях предупреждения несчастных случаев у и на водоёмах предлагает вниманию ряд рекомендаций.

Чтобы отдых на воде был безопасным, не следует:

• Купаться в местах, где выставлены щиты с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями (купайтесь только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах);
• Подплывать к моторным, весельным лодкам и другим плавательными средствам, прыгать с не приспособленных для этих целей сооружений в воду;
• Подплывать к водоворотам, это самая большая опасность на воде;
• Играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать шалости в воде, связанные с нырянием и захватом купающихся. Не стоять в тех местах, откуда можно упасть в воду;
• Использовать для плавания самодельные устройства, так как они могут не выдержать ваш вес и перевернуться;
• Заплывать далеко от берега на надувных матрасах и автомобильных камерах;
• Нырять в незнакомых местах. Неизвестно, что там может оказаться на дне.
•  

Если нахлебались воды

Чтобы избавиться от воды, попавшей горло и мешающей дышать, нужно поднять голову как можно выше, сильно откашляться. Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо, не нарушая дыхания, плыть по течению постепенно приближаясь к берегу.

Попав в водоворот

Не следует поддаваться панике. Нужно набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.

 

Запутались в водорослях

Не нужно делать резких движений и рывков. Нужно поджав под себя ноги, постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.

 

Если сковала судорога

• Немедленно переменить стиль плавания и постараться как можно скорее выйти из воды;
• При ощущении стягивания пальцев руки надо с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое, отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
• При судороге ноги, нужно согнуть ее в колене, потянуть назад к спине. Помните, что работа сведенной мышцы ускоряет исчезновение судорог. Чтобы избежать судорог, следует купаться в воде не более 10-15 минут при температуре воды 17-19 градусов.

Таковы важнейшие правила поведения на воде во время купания. Основными причинами детского травматизма на воде являются неумение детей плавать и пребывание их возле воды без присмотра взрослых.

Иллюстрационное фото из Интернета