Солнце, воздух и вода при правильном их использовании являются источником закалки и укрепления здоровья человека.

Однако нарушения правил поведения при нахождении у водоёмов влекут за собой тяжёлые последствия вплоть до утопления.

Статистика показывает, что в 2018 году в Таджикистане из-за несоблюдения норм безопасного поведения на воде во время купания, утонули 140 человек (в 2017 году - 170 человек). Из них в возрасте до 10 лет – 27, до 17 лет- 23 человека, в возрасте до 35 лет- 48 человек и выше 35 лет – 37 человек.

Вот почему каждый человек должен своевременно научиться плавать, постоянно соблюдать меры безопасности на воде и успеть оказывать помощь пострадавшим.

Особенно опасно нахождение у воды детей без присмотра взрослых.

Ребёнок может просто спотыкнуться и упасть лицом в воду даже на мелком месте.

 

Чтобы избежать беды, детям и взрослым необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде:

- большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются панике и не надеются на себя;

- купаться можно не раньше, чем 1,5-2 часа после еды;

- не рекомендуется заниматься плаванием в открытых водоемах, при температуре воды ниже + 15⁰ с, так как возможна внезапная потеря сознания и смерть от холодового шока. Развитию шока нередко способствует перегревание организма перед плаванием и неожиданно быстрое погружение в холодную воду;

- нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться камни, коряги, строительная арматура;

- не прыгать в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей;

- желательно для купания выбирать специально отведенные для этого места;

- не заплывать далеко от берега, за буйки, обозначающие границы безопасной зоны;

- не подплывать близко к моторным лодкам. При их приближении уровень воды в водоеме значительно повышается, а при прохождении – резко падает и смывает все, что находится на берегу;

- не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина.

- нельзя входить в воду после перегревания на солнце или сильного охлаждения тела до образования «гусиной кожи»;

- нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде;

- категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии;

- ни в коем случае не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках – подручное средство может оказаться неисправным, порваться, человек внезапно окажется в воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать. Кроме того, даже слабый ветер способен унести их далеко от берега;

- если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит: в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;

- если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;

- никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом;

- нельзя шалить в воде, окунать друзей с головой и ставить им подножки. Если вы подплывете к приятелю под водой и резко дерните его за ноги, а он в этот момент как раз сделает вдох – приятель упадет в воду и захлебнется;

- нельзя подавать крики ложной тревоги;

- нельзя купаться, если у вас повышенная, или пониженная температура. Последствия могут быть непредсказуемыми. Находиться в воде в таком состоянии очень опасно;

- если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы, но лучше всего – иметь при себе «английскую» булавку. Даже один укол бывает спасает жизнь.

- не купайтесь в каналах, обложенных бетонными плитами или камнями, так как со временем они обрастают мхом, становятся скользкими. Из такого канала выбраться трудно.

- соблюдайте чистоту мест отдыха у воды, не засоряйте водоемы, не оставляйте мусор на берегу и в раздевалках.

 

КЧС напоминает, в случае возникновения чрезвычайных ситуаций, и каких- либо несчастных случаев, граждане могут обратиться по телефонам оперативного дежурного КЧС: 112, 93 880 28 19,  223-13-11, 221-91-19.